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冬季是养生进补的最佳季节
初学者 2025-02-07 07:18:48
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初学者 2025-02-10 11:44:00

进补无最佳时期,体质虚弱者可在冬季适当进补:

1.冬季适合进补:冬季时机体处于比较收敛的状态,适当进补可以使机体氧气内藏蓄积。

2.考虑个人体质和地域:进补应根据个人体质和所处地域选择相应的食物,并避免盲目用药。

3.注意睡眠和锻炼:治疗期间需要充足睡眠和适当锻炼,增强身体素质,有益于机体恢复。

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