姨妈期间可以吃龟苓膏。龟苓膏是一种传统的中药食品，一般认为具有清热解毒、滋阴润燥的功效，对于姨妈期间的身体调理也有一定的帮助。但是，每个人的身体状况不同，如果你有特殊的健康状况或是对某些食物过敏，建议咨询医生或中医师的意见。此外，龟苓膏中含有一定浓度的糖分，如果你需要控制血糖或有糖尿病等疾病，也需要注意摄入量。最好是在合理饮食的基础上，根据个人情况适量食用。