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百合莲藕排骨汤的做法
只想当个好男人 2025-02-10 22:31:48
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只想当个好男人 2025-02-12 11:00:39

百合莲藕排骨汤是一道营养丰富的汤品,其做法如下:

材料:- 500克排骨- 100克百合- 200克莲藕- 适量生姜- 适量葱段- 适量盐- 适量食用油

步骤:1.将排骨清洗干净,放入沸水中焯水,捞出后冲洗干净备用。2.百合用清水浸泡15分钟,去除表面的杂质,然后准备莲藕,削去外皮后切成薄片。3.热锅加入适量的食用油,放入葱段和生姜,煸炒出香味。4.将焯水后的排骨放入锅中煸炒一会儿,使其表面变色。5.加入适量的清水,火大煮沸后改小火慢炖20分钟,让排骨的营养充分释放到汤中。6.把泡发好的百合和切好的莲藕放入锅中,继续炖煮20分钟。7.最后加入适量的盐调味,煮沸2分钟即可。

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