夏季喝热水更有益处：

1.夏季易缺水，喝热水可为身体补充水分，并缓解口干舌燥等症状。

2.喝冷水可能引起胃肠不适，甚至腹泻、腹痛等。

3.夏季饮食以清淡、爽口、富有清热去暑功效的食物为主。

4.夏季应适度运动、注意睡眠养生，遵循阴阳变化规律。

5.如出现不适应及时就医，遵循医嘱治疗。