李美女到了产前一周了，她的家人都超关心她。下面要给大家分享的内容是：“临产前一周吃什么最好这些食物助顺产一臂之力”，一起来看下吧！

首先来看下临产前一周吃什么最好：

莲藕

莲藕中富含淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，临产前可以适当吃一些。

莴笋

莴笋中矿物质钙、铁、磷较多，有助于骨骼生长。另外莴笋有清热、利尿、活血、通乳的功效，很适合临产妇食用。

黄豆芽

富含蛋白质、维生素C、纤维素等。可以防止产生出血、纤维素能通肠润便，防止孕妇发生便秘。

橘子

要想在生产中避免出现大出血，那么就必须要增强血管的弹性以及韧性，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。

香蕉

专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。