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夏季养生吃酸还是吃甜
云淡天高 2025-02-08 18:20:18
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云淡天高 2025-02-10 11:43:13

夏天可因口味选择酸甜:

1.饮食上多吃酸性食物:能开胃消食、增进食欲、缓解身体疲劳,如西红柿、乌梅、柠檬等。

2.适当食用甜食:可补充身体所需营养和能量,缓解身体疲劳,但糖尿病患者要控制高糖分食物。

3.夏天的酸甜口味选择因人而异,应选择自己相对喜欢的口味。

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