茉莉花茶和碧螺春都有各自的特点和功效，具体哪个更好取决于个人的需求和偏好。

茉莉花茶和碧螺春茶都有美容养颜、抗氧化等作用，但茉莉花茶在口感和功效上更清爽、芬芳，适合夏天饮用，有助于安抚情绪；碧螺春茶则具有更多的鲜爽口感和营养物质，适合长期饮用，有助于提高免疫力、延缓衰老等作用。