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红枣山药骨头汤的做法
笑淡了就罢 2025-02-11 06:09:10
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笑淡了就罢 2025-02-12 11:00:12

红枣山药骨头汤是一道营养丰富的滋补汤品,下面是它的做法:

所需材料:- 猪骨头500克- 红枣15-20颗- 山药200克- 姜片3片- 盐适量

步骤:1.首先,猪骨头用水烫洗一下,然后放入开水中焯水煮沸,然后捞出骨头漂洗干净;这个步骤有助于去除骨头上的杂质和血水。

2.接下来,将焯水后的猪骨头放入炖锅中,加入足够的清水(约8杯),加入姜片。

3.将炖锅盖上盖子,开火煮沸后转小火慢炖2小时以上,以便煮出浓郁的骨汤。

4.在此期间,将红枣用温水浸泡15分钟,去核备用。

5.山药去皮,切成块或片。

6.煮沸2小时后,将红枣和山药放入炖锅中,继续炖煮30分钟,直至山药变软。

7.最后,根据个人口味加入适量盐,煮1-2分钟即可。

8.关火后,汤可以更好地入味,可以闷一会儿,然后即可享用。

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