夏季养心推荐食物包括：

1.莲子：补脾、益肺、养心、益肾，特别适合心脏脆弱、烦躁或失眠的人。

2.小麦：养心神、益心气，有助于神经衰弱、失眠患者。

3.酸枣仁：性味甘平，养肝、宁心、安神、敛汗，适用于虚烦不眠、惊悸怔忡。

4.大枣：性温味甘，养血安神、益气生津，补脾胃，增强心肌收缩力。

5.葡萄：性平味甘酸，补气血、强筋骨、利小便，对大脑神经有补益和兴奋作用，含铁和钾量高，有助于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。