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素汤的做法大全家常
潇洒的微笑 2025-02-11 03:25:22
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潇洒的微笑 2025-02-12 11:00:39

素汤是一道清淡、营养丰富的汤品,适合素食者和想要减肥的人群。下面介绍几种常见的家常素汤做法。

1.素蔬菜汤:材料:胡萝卜、洋葱、西红柿、香菇、豆腐、青菜、清水、盐、胡椒粉。做法:1)胡萝卜、洋葱、西红柿切成小块,香菇切片,豆腐切丁。2)锅中加入适量清水,放入切好的蔬菜和豆腐,煮15分钟。3)加入盐和胡椒粉调味,煮滚即可。

2.素冬瓜汤:材料:冬瓜、胡萝卜、豆皮、枸杞、姜片、清水、盐、鸡精。做法:1)冬瓜去皮切块,胡萝卜去皮切片,豆皮切丝。2)锅中加入适量清水,放入切好的冬瓜、胡萝卜、豆皮和姜片,煮30分钟。3)加入枸杞,继续煮5分钟。4)加入盐和鸡精调味,煮滚即可。

3.素黄豆汤:材料:黄豆、红枣、莲子、薏米、清水、冰糖。做法:1)将黄豆、红枣、莲子和薏米洗净泡水1小时。2)锅中加入适量清水,放入泡好的材料,煮开后转小火煮1小时。3)加入冰糖搅拌均匀,煮滚即可。

4.素香菇汤:材料:香菇、木耳、豆腐、胡萝卜、青菜、清水、盐、生姜。做法:1)香菇泡软切片,木耳泡软切丝,豆腐切丁,胡萝卜切片。2)锅中加入适量清水,放入切好的材料和姜片,煮15分钟。3)加入盐调味,煮滚即可。4)最后加入洗净的青菜,稍微煮一会儿即可食用。

这些是一些常见的家常素汤做法,你可以根据自己的口味和喜好进行调整。素汤不仅味道鲜美,还能提供身体所需的营养,健康又美味。

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