春天多喝水有益处，但需适量：

1.预防便秘：春天天气干燥，喝水可补充水分、增加肠道水分，避免大便干燥，预防便秘。

2.帮助排毒：多喝水可促进新陈代谢，排出有毒物质及肠道内油脂，起到润肠通便、美容养颜等作用。

注意：适量喝水，过量可能加重胃肠道负担并导致膀胱、肾脏负担加大，不利于健康。