来姨妈时喝红糖姜茶是可以的。红糖姜茶被认为具有温暖子宫、活血化瘀的作用，可以缓解经期不适、疼痛和经血不畅等症状。姜茶可以舒缓痛经和缓解腹部不适，而红糖则含有一些矿物质和营养物质，对身体也有一定的滋补作用。然而，每个人的体质不同，如果对姜或红糖过敏或不适应的话，还是需要慎重考虑。另外，如果有其他疾病或正在服用其他药物，最好咨询医生的建议再饮用。