1.春季是养肝的季节。春季在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。因此，春季养肝要调情志、养肝血、慎劳心、节饮食，重在精神调理，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，强化肝的生理功能，达到防病保健康之目的。