春季最适合养肝，但其他季节也可：

1.春季养肝效果更好：天气变好，运动和饮食更为方便。

2.养肝的方法：改善饮食、生活，或使用药物（在医生指导下）。

3.饮食改善：避免辛辣和油腻，多补充维生素。

4.生活改善：充足休息，避免熬夜和不合理的作息时间。

5.药物改善：在医生指导下使用甘草酸类制剂或硫普罗宁。