金鱼属于杂食性的淡水鱼，所以说米饭和馒头也是存在于金鱼的食谱当中的。不过在给金鱼喂食米饭的时候，最好是喂食煮熟的米饭，这样更有利于金鱼的消化。

虽然金鱼是可以食用米饭和馒头的，但是金鱼的健康生长也离不开大量的蛋白质、矿物质和维生素等营养物质，米饭和馒头中含有的这些营养成分相对不足，长期给金鱼喂食米饭和馒头容易造成金鱼的营养不良。所以，喂食金鱼最好是选择营养更丰富的专门的鱼食，并适当搭配一下动物性饲料。还有一点是米饭、馒头这些食物，碎化之后很容易溶在水中，让水质变得浑浊，从而影响金鱼的健康。

除了专门的鱼食饵料，像是我们平时常见的菠菜煮熟、碎化之后也是可以用来喂食金鱼的，而且能给金鱼补充维生素等营养成分。像是水蚤、线虫、红虫、水蚯蚓、面包虫这些常见、易获取的小动物也是可以用来喂食金鱼的。