40岁女人长期喝的适合茶：

1.玫瑰花茶：除皱、养颜，性质温和，可以清火润喉。

2.枸杞茶：滋肾、养肝、润肺，软化血管、降低胆固醇。但感冒、发烧、腹泻的人不适宜饮用。

3.百合花茶：去火安神、清凉润肺，适用于体弱、心肺阴虚的人。

4.胖大海茶：清热解毒、润肺利嗓，但脾胃虚寒、腹泻等症状的人群以及糖尿病患者不适合饮用。