秋天补肺的方法：

1.调整饮食：食用具有清热润肺功效的食物，如雪梨、蜂蜜、百合、麦冬等，并保持清淡饮食，避免过量摄入刺激性食物。

2.按摩：通过按摩迎香穴、肺俞穴来进行补肺，并促进身体血液循环，增加肺部供血。

3.药物调理：在医生指导下服用具有滋阴润肺功效的药物，如清燥救肺汤、补肺汤、沙参麦冬汤等。不宜擅自用药，需严格遵守医嘱。