春天湿气重怎么办：

1.红豆薏米煮粥有益：煮成粥可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服能补心益气，轻身健体。

2.注意饮食和运动：午休、多运动出汗、少吃寒凉食物、洗澡后及时擦干身体，不长期处在潮湿环境。饮食注意常吃葱姜蒜。

3.综合祛湿和补心：现代人精神压力大，脾虚湿盛，同时需要综合祛湿和补心，薏米和红豆是较好的选择。