薏米猪肚汤是一道很受欢迎的健康汤品,以下是薏米猪肚汤的做法:
所需食材:- 薏米:适量- 猪肚:适量- 姜片:适量- 料酒:适量- 盐:适量
步骤:1.首先,将薏米淘洗干净,然后用适量的清水浸泡约30分钟,待薏米膨胀后备用。2.猪肚用开水烫煮2-3分钟,然后取出放入盆中,用刀刮去内膜和杂质,最后用清水冲洗干净,切成薄片备用。3.热锅冷油,将姜片放入炒香。4.接下来将猪肚放入锅中炒煮1-2分钟,然后加入适量的料酒,继续炒煮几分钟。5.然后,将薏米倒入锅中翻炒均匀。6.接下来,加入适量的清水,水量可以根据个人口感进行调整。7.将汤烧开后转小火炖煮1小时,同时撇去浮沫。8.最后,加入适量的盐调味,再炖煮10分钟即可。9.出锅前可以撒上一些葱花作为装饰,增加汤品的风味。
薏米猪肚汤烹饪时间较长,猪肚炖煮时间长一些可以让肚肉更加酥烂,薏米的功效也更容易释放出来。这道汤品不仅味道鲜美,而且具有清热解毒、利水消肿的功效,有利于身体健康。