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春季吃什么水果更养生最好
几曾回眸 2025-02-06 11:10:32
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几曾回眸 2025-02-10 11:45:33

春天适合进食以下水果:

1.樱桃:含有丰富的铁元素和水分,有补中益气、健胃开脾等功效,适当进食还有助于预防缺铁性贫血。

2.梨子:含水量丰富,适当进食可改善缺水现象,具有生津止渴、清热降火等功效,避免在春天上火。

3.苹果:含有丰富的膳食纤维、维生素C等成分,适当进食有助于提高身体的免疫力,也有滋补身体、止泻、开胃等功效,适合春天食用。

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