夏天脾胃虚寒调养方法：

1.饮食方面：适量食用性质温热的食物，如羊肉、生姜以去除体内寒气，也要适量食用富含膳食纤维素的水果如桃子、榴莲，避免过多冰制品。

2.中医理疗：采用艾灸疗法，在中脘、气海、胃俞等穴位进行温肾健脾治疗。

3.中药调理：服用中药如党参、白术、甘草，能温中散寒、健脾益气，缓解不适症状如胃痛、胃胀。