夏季喝什么水有好处：

1.温开水：多喝温开水能够解渴，补充体内水分，缓解脱水和便秘等症状。

2.淡盐水：高温下工作的人群容易出汗，喝淡盐水可以补充体内丢失的水分。

3.菊花茶：喝菊花茶能够解暑、清肝明目，并在夏季降火。

4.柠檬水：柠檬水含有丰富维生素，可缓解夏季中暑和消化不良等问题。