夏天体寒的人如何调理：

1.饮食调整：多喝温热水，补充水分，促进新陈代谢，排出湿气。平时多吃温热性食物，少吃生冷寒凉的食物。

2.药物治疗：服用济生肾气丸、参芪二仙片等中成药进行调理，温肾化气，补肾填精，缓解体寒。气血不足可使用八珍丸、十全大补丸等。

3.中医理疗：多进行中医艾灸，去除体内寒气，改善体寒。