泡脚养肾推荐以下几种：

1.杜仲、川芎、益母草、红花、艾叶、生姜和肉桂花椒泡脚，能够滋养肾脏，排出体内多余代谢产物，缓解肾经气血虚弱，达到养肾效果。

2.热水泡脚对肾脏也有好处。

3.泡脚要控制时间，避免浸泡时间过长出现头晕现象，泡脚后可适当按摩脚部促进血液循环。