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夏季高血压饮食养生食谱
不再让梦枯萎 2025-02-08 15:36:28
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不再让梦枯萎 2025-02-10 11:43:13

夏季高血压患者可食用以下食物降血压:

1.苹果:含丰富钾元素,可减少钠元素,稳定血糖,缓解疲劳。

2.猕猴桃:含维生素和钾元素等降压物质,适量食用可降血压。

3.芹菜:含酸性物质,对血压控制有效,适用于原发性、妊娠性及更年期高血压。

4.苦瓜:清热泻火,降低胆固醇含量,减少高血压发生。

5.莲子心:安神、泄热,含莲心碱,适量食用可起到降压效果。

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