夏天去寒最好方法主要包括饮食调理、中医理疗及中药调理等方法。具体分析如下：

1、饮食调理

夏天体寒想要去寒一般可以选择温热驱寒和补血益气的食物。通过温热性质的食物来平衡体内阴寒，如艾草煮鸡蛋能通经络、逐寒湿，起到温煦身体的作用；补血益气食物可使气血充足，有助于身体回暖。如胡椒羊肉汤，羊肉性温热、补中益气，伏天吃营养最高。胡椒味辛性热，温中散寒、行气益血，两者都很适合体寒者食用。

2、中医理疗

中医理疗的方式通过刺激人体经络穴位来促进气血运行，温煦机体组织。一般可以选择针刺艾灸、推拿按摩以及拔罐泡脚等方式，来去除体内寒气。