夏天适量喝羊奶有益处，但不能过量：

1.羊奶营养丰富，属于温性饮品，夏天饮用不会影响药效。

2.适量饮用羊奶有助于补充人体钙质，促进胃酸分泌，维护肠道健康，提高免疫力。

3.夏天不建议过多饮用羊奶，否则可能会导致身体燥热，出现口干、咽喉肿痛等不适症状。

4.不要喝冰冻过的羊奶，可能会使营养价值流失。