秋季泡水喝的三种中药材：

1.麦冬：秋季天气干燥，麦冬具有滋养胃阴、润肺止咳、清心除烦等功效，建议一次泡水喝放3～5粒即可。

2.大枣：大枣可以调理脾胃湿寒、养血安神、补中益气等，秋季用于泡水喝可以缓解女性痛经、增强免疫力、改善睡眠，建议一次放3-4颗泡水喝即可。

3.菊花：菊花泡水喝具有清热解毒、清肝明目、驱邪消暑等功效，适合秋季口干舌燥、目涩等情况，建议一次放3-5朵菊花泡水喝即可。无论用什么泡水喝，都要注意适量饮用，以免造成不适。