枸杞百合汤是一道营养丰富、滋润身体的汤品。以下是枸杞百合汤的简单做法:
材料:-枸杞:适量-百合:适量-红枣:适量-冰糖:适量
步骤:1.枸杞、百合和红枣先用清水浸泡一段时间,使其变得柔软。2.浸泡好的枸杞、百合和红枣放入炖盅或锅中,加入适量的清水。3.炖盅放入蒸锅中,用大火炖煮20-30分钟,或在锅中煮沸后转小火炖煮30-40分钟,直至食材变软烂。4.最后加入适量的冰糖,根据个人口味调整甜度。5.继续炖煮5分钟左右,直至冰糖完全溶解,即可关火。6.将炖盅取出,等待汤稍微冷却后即可食用。
枸杞百合汤糖水口感清甜,对滋补养颜有一定的效果。食用时可根据个人喜好加入适量莲子、花椒等食材,增加汤的口感和滋味。