如果女朋友说肚子疼，首先要关心并倾听她的感受。然后，可以采取以下措施帮助缓解疼痛：

1.温暖的热水袋：放置温暖的热水袋在她的腹部，可以舒缓痛感。2.轻柔的按摩：用温和的方式给她进行腹部按摩，有助于放松肌肉并减轻疼痛。3.适当的休息：安排适当的休息时间，让她躺下来放松。可以提供舒适的床上用品，如软枕头和毯子。4.注意饮食：给她适当的食物，如温热的汤或粥，避免油腻和刺激性食物，如辣椒和咖啡。5.给予关怀和陪伴：在她需要的时候，给予她温暖的关怀和陪伴，让她感受到你的支持和照顾。

然而，如果她的疼痛持续时间较长、强度很高或伴随其他严重症状，如高烧、呕吐、严重腹泻等，建议立即寻求医疗帮助。