夏天早上吃姜有助于消化和促进阳气：

1.姜具有助阳的作用，在早上正好可以和胃气发生反应，促进消化。

2.姜有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效，可治疗风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽、鱼蟹中毒等。

3.夏季适当运动、饮食清淡、早起晚睡，有益于调节体温、消除疲劳。

4.在使用中药时应请中医辨证，避免自行加量、减量使用，不可长期使用。