冬季保护心脏：

1.严格遵医嘱用药，控制血压和血脂，避免冠状动脉疾病加重。

2.坚持健康饮食，少盐、多蔬果、均衡摄入肉蛋奶、少油炸辛辣食品。

3.坚持规律生活，劳逸结合，每周做运动，保持良好睡眠。

4.戒烟戒酒，避免引发心脏病。

5.坚持保持情绪稳定，避免过度兴奋或悲伤。