根据中医理论，阳气最旺的时间是在上午的7点至9点之间。这个时间段是阳气逐渐升起的时候，洗澡可以促进阳气运行，增强体内的阳气。此外，也可以根据个人习惯和舒适度选择最适合自己的洗澡时间。