吹空调对身体有多方面好处：

1.提高身体舒适度：能改善环境温度，预防身体出现不适，改善睡眠质量，增加身体舒适感，调节心情，减少不良心情的发生几率。

2.提高工作、学习效率：可以减少外界环境温度对人体的干扰，使人体处于比较舒适的环境中，从而有助于增强注意力，提高效率。

3.降低中暑几率：在夏季吹空调可以降低环境和体表温度，促进身体热量散发，降低中暑几率。特别是对于身体比较肥胖或者喜欢进行剧烈运动、存在汗腺损伤的人群，在夏季适当吹空调，不容易发生中暑。