春天适量吃榴莲有益处：

1.榴莲营养丰富：榴莲含有多种维生素、蛋白质和微量元素，如铁、钙、钾等，能为人体提供多种营养，还有强身健体、促进消化的作用。

2.榴莲性温有滋阴补阳的作用。

但需注意适量：如果吃过多的榴莲会引起上火，导致腹痛、便秘等不适症状，也可能会使血糖升高，引发糖尿病，故要适度食用。