夏季适宜饮用以下饮料，但需注意饮用量：

1.绿豆水：具有清热解毒、去暑利尿的功效，适当饮用可改善食欲不振、机体散热异常等情况。

2.菊花茶：具有清热去火、生津止渴的作用，还能清肝明目。适当饮用可缓解机体较热而出现的各种不适。

3.金银花茶：具有疏散风热、消暑除烦的作用。适当饮用可辅助治疗外感风热引起的发热、咽喉肿痛等。