夏天汗蒸的好处：

1.排毒养颜：汗蒸能够让皮肤毛孔打开，促进体内新陈代谢，排出废物和有毒物质，起到排毒养颜的作用。

2.祛湿除寒：汗蒸可以加快湿气和寒气排出，对关节和肌肉的保养有好处。

3.放松减压：汗蒸有利于体内新陈代谢，缓解肌肉酸痛，减轻肌肉压力，有放松减压的作用。