疏通经络的食物和治疗方法：

1.生活中的疏通经络食物：杨梅、葡萄干、丝瓜、黄瓜、生姜等食物可以搭配使用，比如红枣生姜粥和姜丝墨鱼粥。

2.疏通经络的中草药：当归、红花、三七、地龙、丹参、桃仁等可以组成中药来达到治疗目的。

3.其他治疗方法：针灸、推拿、按摩、拔罐等治疗方法也能够疏通经络，但应根据医嘱进行治疗，以达到最佳效果。