藕粉对身体有以下几个好处：

1.营养丰富：藕粉富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、钙、铁等多种营养成分，可以提供身体所需的营养。

2.帮助消化：藕粉中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于改善便秘问题，促进消化。

3.降低血压：藕粉中含有一定的钾元素，钾具有降低血压的作用，对血压偏高的人有一定的帮助。

4.润肺止咳：藕粉有一定的润肺止咳作用，可以缓解咳嗽、声音嘶哑等呼吸道问题。

综上所述，适量食用藕粉对身体有一定的益处，但也需要根据个人情况进行食用，如果有特殊健康问题，建议在医生的指导下食用。