一般来说，来姨妈期间可以吃话梅。话梅具有一定的酸味，可以帮助舒缓肠胃不适和缓解食欲不振的情况。但是，每个人的身体状况和对食物的耐受性有所不同，有些人在经期可能会出现胃肠道不适的情况，此时最好减少食用酸性食物，包括话梅。如果你有胃肠道问题或身体不适，最好在来姨妈期间避免或限制食用话梅，同时也建议咨询医生的意见。