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白木耳莲子汤的做法大全
魅力男士 2025-02-06 10:37:01
推荐回答
魅力男士 2025-02-10 11:49:43

白木耳莲子汤是一道营养丰富的汤品,具有滋润肺燥、补脏益气的功效。下面是白木耳莲子汤的几种做法:

做法一:白木耳莲子糖水材料:- 白木耳50克- 莲子50克- 冰糖适量- 水适量

步骤:1.白木耳用清水洗净,泡发30分钟,泡软切成小块备用。2.莲子泡发30分钟,用清水冲洗净备用。3.锅中加入适量的水,放入白木耳和莲子,大火煮沸。4.转小火炖煮30分钟,糖适量加入搅拌均匀。5.继续炖煮15分钟,直到木耳和莲子熟烂,汤变浓稠即可。

做法二:白木耳莲子瘦肉汤材料:- 白木耳50克- 莲子50克- 瘦肉100克- 姜片适量- 盐适量- 水适量

步骤:1.瘦肉切成小块,用开水焯水去血水,沥干备用。2.白木耳用清水洗净,泡发30分钟,泡软切成小块备用。3.莲子泡发30分钟,用清水冲洗净备用。4.锅中加入适量的水,放入瘦肉、白木耳和莲子,大火煮沸。5.去掉浮沫,加入姜片,转小火炖煮1小时。6.最后加入适量的盐调味即可。

做法三:白木耳莲子鸽肉汤材料:- 白木耳50克- 莲子50克- 鸽肉适量- 姜片适量- 盐适量- 水适量

步骤:1.鸽肉切块,用开水焯水去腥,沥干备用。2.白木耳用清水洗净,泡发30分钟,泡软切成小块备用。3.莲子泡发30分钟,用清水冲洗净备用。4.锅中加入适量的水,放入鸽肉、白木耳和莲子,大火煮沸。5.去掉浮沫,加入姜片,转小火炖煮1小时。6.最后加入适量的盐调味即可。

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