根据中医理论，四季吃不同口味有益健康：

1.一年四季宜吃甜：指五谷细细品味出来的甜，如大豆、小麦、黄米、小米、大米等，能提供多种营养，维持机体正常功能。

2.春季宜吃辣：适量吃一些辣，能提高肝气，但不能吃太辣，否则容易引起手脚冰凉。

3.秋季宜吃酸：水果在秋季成熟，酸有收缩的功能，能收敛脾胃。

4.冬季宜吃苦：指苦而温性的食物，如墨鱼汤等，能养肾、补肾。