宝宝喝的排骨汤做法如下:
材料:- 排骨:适量- 胡萝卜:1根- 莲藕:适量- 老姜:适量- 料酒:适量- 盐:适量- 清水:适量
步骤:1.将排骨切成小块,放入开水中煮沸,撇去浮沫。随后捞出排骨,用清水冲洗干净备用。2.胡萝卜、莲藕切成小块备用。3.老姜切成片状备用。4.热锅加入适量食用油,放入姜片煸炒出香味。5.加入排骨煸炒,待排骨变色后加入适量料酒翻炒。6.将排骨放入炖锅,加入清水,水量要稍微多一些,以保证煮出的汤汁浓郁。7.放入胡萝卜、莲藕,用中小火炖煮1-2小时,直到排骨熟烂。8.出锅前加入适量盐进行调味即可。
注意事项:- 切忌放入过多的盐和调味料,以免宝宝摄入过多的钠和添加剂。- 可根据宝宝的口味喜好选择添加蔬菜的种类,例如西红柿、南瓜等。- 炖煮时间不要过长,以免食材煮烂过度,影响口感和营养。