姨妈期间是可以喝燕窝的。燕窝是一种营养丰富的食物，富含胶原蛋白和胆碱等营养物质，对女性来说具有很多好处，包括增强免疫力、滋润肌肤、促进血液循环等。在姨妈期间，女性会失血，适量补充燕窝可以提供营养补充并有助于恢复身体健康。然而，因个人体质差异，有些人可能会对燕窝过敏，建议先进行过敏测试，如果出现不适应立即停止食用，并咨询医生的建议。