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秋季养生吃什么水果通便
不老人生 2025-02-09 13:30:07
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不老人生 2025-02-10 11:45:20

秋季适宜食用以下水果:

1.苹果:具有生津止渴、益胃健脾等功效,并可治疗便秘。

2.梨:有促进食欲、通便利尿、润肺去燥等功效,适宜治疗肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结等症。但脾胃虚弱者应少食。

3.柚子:含丰富的维生素C和番茄红素,有护肤养颜作用,能润肺、理气化痰、助消化、清肠通便。特别适宜秋季咽喉燥渴、口臭和便秘,糖尿病患者也可适量食用。

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