葡萄籽是一种天然的抗氧化剂，含有丰富的维生素和矿物质，所以一般来说来姨妈期间可以食用葡萄籽。然而，最好还是在食用前咨询医生或专业人士的建议，因为每个人的身体状况和需求不一样。