冬季可食用梨、蜂蜜和百合来滋阴润肺：

1.梨可以生津止渴、化痰、止咳、润肺，梨汤也是不错的选择。

2.蜂蜜可以美容养颜、通便、润肺，治疗胃虚、咳嗽、便秘等症状。

3.百合可以治疗干咳、咽喉干燥，适合煮粥、煲汤。注意不要与羊肉同食。

除食疗外，应注意保暖，多喝热水，经常锻炼提高耐寒力、增加肺活量，多呼吸新鲜空气，保证室内空气流通。如出现不适症状，建议去医院检查，必要时遵医嘱服药治疗。