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冬天给孩子带水喝可以泡水果:
1.泡哪些水果:新鲜的梨子、柚子、柠檬等水果含丰富的维生素和微量元素,泡水喝利于释放营养物质,增加水的营养。
2.喝水的好处:冬天天气干燥,多喝水能补充水分、营养成分,促进身体新陈代谢、预防咽喉不适。
3.泡水果茶的技巧:加入原料要适量,可以加蜂蜜、冰糖改善口感,控制水温避免营养物质流失。可以根据孩子喜好选择水果。