桑葚泡水的功效与作用：

1.降低血脂：桑葚泡水中含有亚油酸成分，可以抑制脂肪合成和分解，预防动脉粥样硬化。

2.美容养颜：桑葚泡水能延缓衰老、滋养皮肤，使肌肤白嫩光滑。

3.促进消化、改善便秘：桑葚中含有苹果酸、脂肪酸及乳酸，有助于消化，促进胃肠蠕动，改善便秘症状。

4.清肝明目：桑葚具有清肝明目的功效，可以缓解眼睛疲劳、干涩、头晕目眩的症状。