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夏季养生怎么养脾胃呢
浓雾漫山野 2025-02-08 18:50:15
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浓雾漫山野 2025-02-10 11:42:39

夏季调理脾胃应注意以下几点:

1.饮食方面:减少凉性食物的摄入,吃利尿的食物帮助排尿。

2.保暖方面:注意腹部保暖,睡觉时避免凉气进入肠胃。

3.运动方面:饭后适当运动促进肠胃蠕动,加快消化。

4.理疗方面:如三伏天可以使用三伏贴进行调理,需配合医生使用。要注意成分过敏问题。

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